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物随心转 境由心造

xiaoyun4888:

下蹲五分钟=步行一小时 


2017-6-27 | 纽约文摘 推荐 | 来源: 网易博客 雨田 的日志 | 作者:zhenglin1888



俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健...

xiaoyun4888:

50岁之后 別再粗茶淡饭!吃得越清淡 老化就越严重 


2017-7-19 | 纽约文摘 推荐 | 来源: 养生中国







长寿,人人都想。但寿命长短,差距很大。有的死于婴幼儿,有的能活过百岁。我们总想知道的是:怎样才能长寿?面相学认为,耳垂长的能长寿;手相学认为,生命线粗的能长寿;西医认为,有病去医院能长寿;中医认为,营卫气不散懂得保养的人能长寿……


总之,各家说法不一。但有一点,大家都想长寿。今天我们着重来说说:50岁...

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